Waar gaat het fout met de gezondheid van onze kinderen?

Lourens Kalverdijk

Orthomoleculair Therapeut

Niemand kan het meer ontkennen, maar overgewicht is de ware pandemie. Het gaat niet goed met de gezondheid van onze kinderen. Je hoeft maar een keertje naar het schoolplein te gaan of naar de Efteling en je ziet heel veel kinderen met overgewicht. Dit is geen verwijt aan de ouders, het is een maatschappelijk probleem. Voel je niet aangevallen, het stukje is bedoeld om bij te dragen aan stappen richting verbetering.

De Huidige Situatie

Er wordt gezegd dat 15% van de kinderen overgewicht heeft volgens de norm. De norm wordt echter bijgesteld aan het nieuwe normaal en zoals ik ernaar kijk, zijn veel kinderen gewoonweg te dik! Dit is misschien te hard gezegd, maar de zogenaamde acceptatie van ”dik” zijn, maakt deze kinderen niet beter. Het zal de ouders ook niet motiveren er iets aan te doen. Deze kinderen zullen minder presteren op school, met sport en zullen snel in een negatieve spiraal terechtkomen. Sterker nog, de sterke en gezonde kinderen zullen buitenspel komen te staan, omdat het niet eerlijk is t.o.v. de anderen. Te dikke kinderen zijn de zieke ouderen van de toekomst en zullen ons hele systeem ondermijnen. Ik zeg: “Nu tijd om er iets aan te doen”.

Lees meer over de gevolgen van overgewicht in: Overgewicht en de gevolgen ervan! - Lourens Kalverdijk

Wat kunnen we eraan doen?

• Kies voor verse groenten en fruit: Laat de “bewust” gezonde alternatieven maar eens weg. Denk hierbij aan de lightproducten of koekjes die we elke dag mogen geven volgens reclame. Vaak zitten deze vol suikers en als ze er niet meer inpassen, dan plakken we ze er nog op. Ook de pakjes drinken, zoals yoghurtdrankjes, pakjes chocomelk, zitten boordevol suikers. Laat de kinderen gewoon water drinken, niks mis mee en komt hun gezondheid en concentratievermogen ten goede.

• Kies voor een alternatieve lunchbox: Zorg voor meer variatie en geef niet altijd een broodje (pinda)kaas of hagelslag mee, maar stop er een stuk fruit in, een handje ongebrande nootjes, wat rauwkost, een visje (haring, makreel) of een gekookt ei of een groenteomelet in. Zo moeilijk is het niet.

• Breng de kinderen op de fiets of lopend naar school: Breng ze niet in de auto. Het is veiliger, beter voor het milieu, beter voor de gezondheid van de kinderen en voor hun leerprestaties op school. Zo eenvoudig is het.

• Scholen moeten ook bijdragen: De frisdrank- en snoepautomaten en snacks moeten gewoon uit school verdwijnen. Het is puur vergif, het is niet anders, het is verslavend en ziekmakend. Verder hebben leraren natuurlijk een voorbeeldfunctie in dit verhaal. Het is belangrijk dat ze zelf ook gaan werken aan hun gezondheid. Misschien in groepsverband, goed voor de teambuilding, werksfeer en ziekteverzuim.

Zoeken jullie hierbij hulp of ondersteuning?

Als specialist in voeding kan ik jullie ideeën aanreiken, die jullie kunnen gebruiken en eventueel inpassen in harmonie met elkaar. Het is geen eenvoudige weg, maar elke stap in de goede richting is er één. Wat is er kostbaarder dan de gezondheid van onze kinderen?

Jullie kunnen mij uitnodigen voor een presentatie over gezondheid op school voor de ouders/de leraren of bij jullie thuis aan de eetkamertafel.

Indien je liever een individueel advies wilt hebben of vragen hebt over andere problematiek zoals concentratieproblemen, neem dan contact op met mij, dan maken wij een afspraak voor een consult.

Mooier kan ik het niet maken. Wacht niet af en neem je verantwoordelijkheid in deze. Neem nu nog contact op met mij voor een presentatie en/of een consult. Mail naar info@lourenskalverdijk.nl.