Reuma: De Onzichtbare Ziekte met Vele Uitingen
Reuma: De Onzichtbare Ziekte met Vele Uitingen
Lourens Kalverdijk
Orthomoleculair Therapeut
Wat is Reuma?
Reuma is een verzamelnaam voor aandoeningen aan het “bewegingsapparaat”. Dit bestaat uit gewrichten, spieren, pezen en botten. Iedereen kan reuma krijgen op elke leeftijd. Eén op de negen Nederlanders heeft inmiddels een vorm van reuma en er komen er zo’n 700 per dag bij. Er zijn vele vormen, de meest bekende zijn artrose, jicht, ontstekingsreuma en weke delen reuma zoals fibromyalgie. Voor meer info zie Reuma Nederland.
Wat zijn de Klachten?
Bijna 2 miljoen Nederlanders leven dagelijks met:
Pijn
Vermoeidheid
Stijfheid
Moeite met bewegen
Dit heeft vaak grote impact op het dagelijks functioneren. De klachten worden vaak niet erkend door anderen, omdat reuma vaak niet te zien is aan de buitenkant.
Hoe wordt Reuma Regulier Behandeld?
Regulier worden vaak pijnstillers en ontstekingsremmers voorgeschreven en gaan de mensen voor ontspanning en bewegingsadvies naar de fysiotherapeut. Vooralsnog is de oorzaak meestal onbekend en doet men aan symptoombestrijding. Vaak is er verlichting van klachten. Op langere termijn echter zijn er wel degelijk negatieve werkingen van medicatie of sociaal isolement te verwachten. Bovendien is het vooruitzicht dat er geen oplossing is, niet heel fijn.
Wat is Mogelijk vanuit Orthomoleculaire Aanpak van Reuma?
Vanuit het orthomoleculaire zijn de meeste aandoeningen het gevolg van omgeving, voeding en lifestyle. Bij de meeste chronische aandoeningen zoals reuma is er sprake van:
Stapeling van toxines
Verstoorde suikerhuishouding
Chronische inflammatie
Gebrek aan energie
Overmatig drank- of vruchtensapgebruik
Gebrek aan “echte” voeding
Kortom, er is veel aan te doen. Genezing is mogelijk, mede afhankelijk van het stadium, zeker omdat ziektes niet zoals vaak beweerd het gevolg zijn van genetische afwijkingen (minder dan 2%!).
Punten van Aandacht
Verbetering van de suikerhuishouding: Ter voorkoming van verharding van weke delen, verzuring en het ontstaan van ontstekingen.
Vervanging van pakjes en zakjes door echte voeding: Weglaten van vruchtensappen en beperken van alcohol en koffie. Meer groenten en regelmatig een stuk fruit.
Vertering en intoleranties: Zijn er intoleranties of aanwezigheid van ongewenste vrienden in de darm (pathogenen zoals prevotella copri)? Eventueel doen van onderzoeken.
Ontstekingsremmende voeding: Curcuma, gember, ribes nigrum, knoflook, ui, appels, blauwe druiven.
Bewust met vetten: Regelmatig olijfolie nemen en voldoende omega 3 vetzuren in de vorm van regelmatig een haring, makreel, kabeljauw of in de vorm van suppletie (let hierbij wel op de kwaliteit!). Beiden om ontstekingen te remmen. En het niet meer gebruiken van bak- en braadproducten, zonnebloemolie en margarines.
Beperken van granen, gluten en melkproducten: Zal meer rust brengen in het immuunsysteem.
Vitamine D3: Zomers vooral buiten bewegen in de zon en in de winter zorgen voor voldoende suppletie. Overweeg verder aanvulling met vitamine C en een goede multi-vitamine.
Kom je er niet uit en wil je meer dan alleen pijnstillers?
Eenvoudig is de problematiek niet. Kom je er niet uit, dan help ik je graag om te kijken hoe we meer verlichting kunnen geven in de problematiek. De basis gaat zijn verandering van voedingspatroon, eventueel aangevuld met (darm)onderzoek en suppletie.
Wil je een afspraak of wil je meer weten, mail dan naar info@lourenskalverdijk.nl