Waarom een Goede Spijsvertering de Basis is van Je Gezondheid

Lourens Kalverdijk

Orthomoleculair Therapeut

Als orthomoleculair therapeut zie ik dagelijks hoeveel invloed een goede spijsvertering heeft op iemands gezondheid. Je buik is niet alleen verantwoordelijk voor het verwerken van voedsel, maar speelt ook een grote rol in je energieniveau, weerstand en algehele welzijn. Toch hebben veel mensen ongemerkt last van spijsverteringsproblemen.

Herken Je Deze Klachten?

Misschien herken je het wel: een opgeblazen gevoel na het eten, extreme vermoeidheid, winderigheid, buikpijn of onregelmatige ontlasting. Soms weet je precies waar het vandaan komt, bijvoorbeeld na een avondje uit met te veel eten en drinken. Maar het kan ook zijn dat je gezond eet en toch steeds klachten houdt. Dit is een teken dat je spijsvertering niet optimaal werkt.

Een gezonde spijsvertering zorgt ervoor dat je lichaam voedingsstoffen goed opneemt en afvalstoffen efficiënt afvoert. Wanneer dit proces niet goed verloopt, kun je last krijgen van tekorten aan vitaminen en mineralen, wat weer invloed heeft op je energie, stemming en immuunsysteem.

Het Belang van een Gezonde Darm

Wist je dat in je darmen het grootste deel van je afweersysteem zit? Je microbioom – de verzameling bacteriën in je darmen – speelt een cruciale rol in je gezondheid. Wanneer de balans in je darmen verstoord raakt, kan dit leiden tot allerlei klachten, zoals een slechte weerstand, huidproblemen of zelfs mentale klachten.

Coeliakie en Voedselintoleranties

Soms liggen de oorzaken van spijsverteringsproblemen dieper. Zo kan een glutenintolerantie (coeliakie) een grote invloed hebben op je lichaam. Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij gluten schade aanrichten in de darmen, met als gevolg voedingstekorten, vermoeidheid en andere klachten. Maar ook andere voedselintoleranties, zoals lactose-intolerantie of overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen, kunnen een rol spelen bij spijsverteringsproblemen.

Wat Kun Jij Doen?

Het belangrijkste is dat je luistert naar je lichaam. Klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of vermoeidheid na het eten zijn geen normale verschijnselen die je maar moet accepteren. Er is altijd een reden voor, en gelukkig zijn er oplossingen.

Om de oorzaak van jouw klachten te achterhalen, kunnen we een uitgebreid onderzoek doen naar de samenstelling van je microbioom en je spijsverteringscapaciteit. Dit houdt in dat we kijken naar de balans tussen goede en slechte darmbacteriën en onderzoeken of er sprake is van een verstoring door schimmels, ongewenste bacteriën of parasieten. Ook kunnen we testen of je darmen bepaalde voedingsstoffen goed opnemen en of er sprake is van ontstekingen of intoleranties.

Als orthomoleculair therapeut help ik mensen om deze inzichten te vertalen naar gerichte voedingsadviezen, leefstijlaanpassingen en indien nodig supplementen. Op deze manier werken we samen aan het herstellen van je spijsvertering en het verbeteren van je algehele gezondheid.

Heb Jij Last van Spijsverteringsproblemen?

Blijf niet rondlopen met vage klachten, maar pak de oorzaak aan. Wil je weten hoe je jouw spijsvertering kunt verbeteren en je energie weer terug kunt krijgen? Neem dan contact met me op. Samen kijken we naar een aanpak die bij jou past, zodat jij je weer fit en gezond voelt!

👉 Neem contact op met Lourens Kalverdijk, Orthomoleculair Therapeut en stuur een mail naar info@lourenskalverdijk of plan direct een afspraak in via deze link.

PS. Zie ook mijn blog https://lourenskalverdijk.nl/blogs/heb-jij-last-van-darmproblemen voor een plan van aanpak!