Welk Hormoontype Ben Jij? 

Lourens Kalverdijk

Orthomoleculair Therapeut

Dames, voel je je soms een hormonale rollercoaster? Heb je voluptueuze heupen, een buikje dat niet weggaat, of juist een stoere, atletische vibe met een kort lontje? Misschien ben je rond de 40-55 en merk je opvliegers, stemmingswisselingen of futloosheid nu de overgang begint. Ik help je ontdekken of je oestrogeen, progesteron of testosteron dominant bent – én hoe je met natuurlijke oplossingen, zoals de Balance producten van Four Leaf Company, weer in balans komt. Laten we zorgen dat die nachtrust weer terug komt, de energie weer beter wordt en je kleding niet meer te strak zit.

Welk Hormoontype Ben Jij? Herken Jezelf!

Je hormonen zijn als een orkest: oestrogeen, progesteron en testosteron moeten samen spelen. Maar als één de boventoon voert, ontstaat chaos. Check hieronder jouw type – binnen een paar seconden weet je waar je staat!

1. Oestrogeen Dominant: De Curvy Diva

Herken je dit? Je hebt brede heupen, vrouwelijke rondingen, maar ook gevoelige borsten, PMS, vocht vasthouden of een koppig buikje.
In de overgang (40-55): Opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen en zwaardere menstruaties maken je gek.
Oplossing: Detox met kruisbloemige groenten zoals broccoli en bloemkool, plus DIM-supplementen. De Balance Hormone Crème Women van Four Leaf Company  met Wild Yam, ondersteunt progesteron en temt oestrogeen. Smeer dagelijks voor hormonale harmonie!

2. Progesteron Dominant: De Kalme Koningin

Herken je dit? Een slanke, zandloper-achtige vorm, maar je voelt je loom, hebt droge huid, haaruitval of een lage libido.
In de overgang (40-55): Vermoeidheid, depressieve gevoelens en slaapproblemen nemen toe, met minder opvliegers maar een trage stofwisseling.
Oplossing: Boost energie met vitamine B6, magnesium en ashwagandha. De Balance Hormone Tincture Women van Four Leaf Company ondersteunt je bijnieren en brengt je hormonen in balans. Dagelijks innemen voor een energieke flow!

3. Testosteron Dominant: De Stoere Atlete

Herken je dit? Een atletisch, appel-vormig lijf met vet rond je middel, bredere schouders, misschien acne of ongewenste haargroei. Of juist te weinig testosteron: futloos, zwakke spieren en weinig drive?
In de overgang (40-55): Bij te veel testosteron: acne, haarverlies (of haargroei op je kin), gewrichtspijn en insulineresistentie. Bij te weinig: lage energie, zwakke spieren en een lage libido.
Oplossing: Voor te veel testosteron: kalmeer met anti-androgene voeding zoals groene munt thee, lijnzaad, pompoenpitten en groene thee, die de omzetting van testosteron naar DHT remmen. Voor te weinig testosteron: boost met avocado’s, vitamine D en krachttraining. De Balance Hormone Crème Women van Four Leaf Company helpt bij beide – Wild Yam en kruiden balanceren testosteron. Heb je een tekort aan testosteron? De Balance Hormone Tincture Men van Four Leaf Company, ontwikkeld voor mannen, kan ook vrouwen helpen door testosteronspiegels op natuurlijke wijze te verhogen dankzij adaptogene kruiden die de bijnieren ondersteunen. Dit is een orthomoleculaire oplossing voor meer energie en drive!

Waarom de Overgang Alles Versterkt – En Hoe Je het Aanpakt

Tussen 40-55 jaar dalen oestrogeen en progesteron, terwijl testosteron kan pieken of kelderen. Hallo opvliegers, slaapproblemen en emotionele schommelingen! Maar dit is een signaal om te balanceren, geen straf. Mijn aanpak gaat uit van puur eten, suiker te vermijden, beweging en krachttraining in te voeren en stress te managen. De natuurlijke Balance producten van Four Leaf Company zijn mijn favoriet – handgemaakt, kruiden-based en perfect voor jouw hormonen.

Het Effect van Cortisol op Je Hormonale Balans

Stresshormoon cortisol speelt een grote rol in deze chaos. Bij chronische stress treedt de 'pregnenolone steal' op: je lichaam gebruikt pregnenolone (de voorloper van progesteron) om cortisol te maken, wat leidt tot progesteron-tekort. Dit verstoort je hele hormonale orkest! Bovendien maakt cortisol je insuline-ongevoelig, wat resulteert in hogere bloedsuikers, minder energie, meer vetopslag (vooral rond de buik) en gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid, gewichtstoename en een hoger risico op diabetes. Manage cortisol met ademhalingsoefeningen, voldoende slaap en adaptogenen zoals in de Balance producten – zo voorkom je dat het je hormonen kaapt!

Investeer in Jezelf: Boek Nu 4 Sessies en Neem de Regie!

Zie je jezelf in een van deze types? Check je lichaamsvorm en klachten, en overweeg een hormoontest. Klaar om de chaos te temmen? Investeer in jezelf en boek nu 4 persoonlijke sessies bij mij op www.lourenskalverdijk.nl – inclusief metingen voor progesteron, testosteron en cortisol. Samen brengen we je hormonen in balans met orthomoleculaire adviezen en Four Leaf’s Balance producten. Kom je er niet uit of wil je hulp in deze complexe materie? Laat mij dan puzzelen en maak dan nu een afspraak en herpak de regie over je gezondheid!

Lourens Kalverdijk
Orthomoleculair Therapeut