Magnesium en multivitamine: de basis die vaak ontbreekt

Veel klachten ontstaan niet door complexe problemen, maar door een tekort aan basisstoffen. Magnesium en een goede multivitamine vormen samen de fundering waarop herstel kan plaatsvinden.

Magnesium: ontspanning op celniveau

Magnesium is betrokken bij honderden processen, waaronder:

• spierontspanning

• zenuwgeleiding

• stressregulatie

• slaap

Een tekort kan zich uiten in onrust, vermoeidheid en slecht herstel.

Multivitamine als vangnet

Een goede multivitamine vult geen perfecte voeding aan, maar vangt tekorten op die ontstaan door stress, verhoogde behoefte of verminderde opname.

Waarom combineren zinvol is

Magnesium werkt samen met B-vitamines, zink en andere micronutriënten. Door te combineren ontstaat synergie.

👉 Voor wie aan herstel wil bouwen, begint bij een stabiele basis.