Orthomoleculaire
Therapie
Hoe krijg je grip op de overgang?
Praktijk Lourens Kalverdijk Orthomoleculair Epigenetisch en Natuurgeneeskundig Therapeut
1,200+
Cliënten Geholpen
8+
Jaar Ervaring
4.8
Review Score
100% Natuurlijk & Verantwoord
Hoe krijg je grip op de overgang?
Je bent een vrouw van 40-55, je werkt hard, zorgt voor je gezin, maar je merkt dat je lichaam je in de steek laat. De extra kilo's, de vermoeidheid, die onverwachte opvliegers. Het voelt alsof je geen grip meer hebt. Wat als al die klachten samenhangen? Dit is de overgang, en ik help je om je energie en vertrouwen terug te krijgen op een natuurlijke manier, zonder dat het je leven overneemt.
Herken jij dit?
Je favoriete outfit verraadt je
Je trekt je favoriete jurk aan voor een feestje, maar hij zit strak om je buik. In de spiegel zie je niet meer de energieke vrouw van vroeger, maar iemand die je bijna niet herkent. Je denkt: “Is dit nu echt de overgang die mijn lichaam verandert?"
Je energie is op als de dag nog lang is
Na een dag in de zorg, waar je je volledig geeft aan anderen, kom je thuis en wil je nog iets voor jezelf doen. Maar je bent zo uitgeput dat je alleen maar op de bank ploft. Je vraagt je af: “Zijn het mijn hormonen die me zo leegtrekken? Hoe houd ik dit vol?” Hormonen hebben invloed op je energieproductie. Tijd om ze in kaart te brengen.
Opvliegers maken je onzeker
Tijdens een belangrijke meeting voel je ineens een hittegolf opkomen. Het zweet breekt je uit, je gezicht wordt rood, en je hoopt dat niemand het merkt. Je denkt: “Dit moet de overgang zijn, maar hoe krijg ik dit onder controle?” Het maakt je ongemakkelijk en onzeker.
Je piekert ’s nachts over alles
Midden in de nacht lig je wakker, terwijl gedachten over je werk, je pubers die je negeren, en een onzekere toekomst door je hoofd razen. Je denkt: “Vroeger piekerde ik ook wel eens, maar nu houdt het niet op. Komt dit door de overgang?” Je wilt rust in je hoofd, maar het lukt niet.
Wat als je niets doet?
Je bent bang dat dit alleen maar erger wordt: dat je nog meer aankomt en je zelfvertrouwen kwijtraakt omdat je je niet meer comfortabel voelt in je eigen lichaam. Je vreest dat je energie zo laag blijft dat je niet meer kunt genieten van de dingen die je gelukkig maken. Een avond met vriendinnen, een wandeling, of zelfs een goed boek lezen. Je bent bang dat je op je werk fouten gaat maken omdat je je niet meer kunt concentreren, en dat je gezin je ziet als iemand die altijd moe en prikkelbaar is. Diep vanbinnen vrees je dat je je levendige, sprankelende zelf kwijtraakt. Dat je niet meer de vrouw bent die vol energie en plezier in het leven staat, maar iemand die alleen maar probeert te overleven.
Mijn aanpak: natuurlijk en praktisch, voor een vrouw zoals jij
Ik werk met vrouwen zoals jij: je weet dat de overgang een natuurlijke fase is, maar je hebt geen tijd of ruimte voor de klachten. Je wilt gewoon kunnen werken, genieten en functioneren zonder dat je hormonen je in de weg zitten. In plaats van hormoonbehandelingen kies je voor een natuurlijke aanpak die écht bij je past, met daarbij een aanpak die je energie terugbrengt, je opvliegers vermindert en je eindelijk weer rust in je hoofd geeft.
Praktische tips om je weer jezelf te voelen
Boost je energie met groentesmoothies
Start je dag met een groentesmoothie, zoals een groene energiebom met spinazie en avocado, om je energie te verhogen en je lichaam te voeden met essentiële vitamines en mineralen.. Lees deze blog
Houd je opvliegers onder controle
Opvliegers zijn een teken van hormonale disbalans. Leer hoe je met voeding, zoals broccoli en lijnzaad, en stressmanagement, zoals yoga, je lichaam weer in balans brengt. Lees deze blog:
Begrijp je hormonen, de dirigenten van je lichaam
Hormonen sturen je stemming, energie en gezondheid aan. Ontdek hoe je met voeding zoals omega-3-vetten en stressmanagement je hormonale balans ondersteunt om je weer vitaal te voelen. Lees deze blog:
Klik op de button hieronder en start je reis naar meer energie en rust
Over Lourens
Mijn professionele visie op vrouwengezondheid is dat veel vrouwen onnodig lang kampen met klachten, zoals die tijdens de menopauze. Een holistische aanpak biedt uitkomst. In mijn praktijk starten we met bloedtesten om de hormonale balans in kaart te brengen. Vervolgens stellen we een persoonlijk plan op met aandacht voor voeding, beweging en gerichte supplementen. Vaak ervaren vrouwen al binnen enkele weken verbetering.
Recente artikelen
Spijsverteringsproblemen: zo helpt een orthomoleculair therapeut je darmen herstellen
Als orthomoleculair therapeut zie ik dagelijks hoeveel invloed een goede spijsvertering heeft op iemands gezondheid. Je buik is niet alleen verantwoordelijk voor het verwerken van voedsel, maar speelt ook een grote rol in je energieniveau, weerstand en algehele welzijn. Toch hebben veel mensen ongemerkt last van spijsverteringsproblemen.
Herken je deze klachten?
Misschien herken je het wel: een opgeblazen gevoel na het eten, extreme vermoeidheid, winderigheid, buikpijn of onregelmatige ontlasting. Soms weet je precies waar het vandaan komt, bijvoorbeeld na een avondje uit met te veel eten en drinken. Maar het kan ook zijn dat je gezond eet en toch steeds klachten houdt. Dit is een teken dat je spijsvertering niet optimaal werkt.
Een gezonde spijsvertering zorgt ervoor dat je lichaam voedingsstoffen goed opneemt en afvalstoffen efficiënt afvoert. Wanneer dit proces niet goed verloopt, kun je last krijgen van tekorten aan vitaminen en mineralen, wat weer invloed heeft op je energie, stemming en immuunsysteem.
Het belang van een gezonde darm
Wist je dat in je darmen het grootste deel van je afweersysteem zit? Je microbioom, de verzameling bacteriën in je darmen, speelt een cruciale rol in je gezondheid. Wanneer de balans in je darmen verstoord raakt, kan dit leiden tot een leaky gut en allerlei klachten, zoals een slechte weerstand, huidproblemen of zelfs mentale klachten.
Coeliakie en voedselintoleranties
Soms liggen de oorzaken van spijsverteringsproblemen dieper. Zo kan een glutenintolerantie (coeliakie) een grote invloed hebben op je lichaam. Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij gluten schade aanrichten in de darmen, met als gevolg voedingstekorten, vermoeidheid en andere klachten. Maar ook andere voedselintoleranties, zoals lactose-intolerantie of overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen, kunnen een rol spelen bij spijsverteringsproblemen.
Wat kun jij doen?
Het belangrijkste is dat je luistert naar je lichaam. Klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of vermoeidheid na het eten zijn geen normale verschijnselen die je maar moet accepteren. Er is altijd een reden voor, en gelukkig zijn er oplossingen.
Om de oorzaak van jouw klachten te achterhalen, kunnen we een uitgebreid onderzoek doen naar de samenstelling van je microbioom en je spijsverteringscapaciteit. Dit houdt in dat we kijken naar de balans tussen goede en slechte darmbacteriën en onderzoeken of er sprake is van een verstoring door schimmels, ongewenste bacteriën of parasieten. Ook kunnen we testen of je darmen bepaalde voedingsstoffen goed opnemen en of er sprake is van ontstekingen of intoleranties.
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen om deze inzichten te vertalen naar gerichte voedingsadviezen, leefstijlaanpassingen en indien nodig supplementen. Op deze manier werken we samen aan het herstellen van je spijsvertering en het verbeteren van je algehele gezondheid.
Heb jij last van spijsverteringsproblemen?
Blijf niet rondlopen met vage klachten, maar pak de oorzaak aan. Wil je weten hoe je jouw spijsvertering kunt verbeteren en je energie weer terug kunt krijgen? Neem dan contact met me op. Samen kijken we naar een aanpak die bij jou past, zodat jij je weer fit en gezond voelt!
👉 Neem contact op met Lourens Kalverdijk, Orthomoleculair Therapeut en stuur een mail naar info@lourenskalverdijk of plan direct een afspraak in via deze link.
PS. Zie ook mijn blog https://lourenskalverdijk.nl/blogs/heb-jij-last-van-darmproblemen voor een plan van aanpak!
Meest gestelde
Vragen & Antwoorden
Wat kan ik verwachten?
We gaan beginnen met een intake en het invullen van een vragenlijst, bestellen van bloedtesten om de situatie in kaar te brengen. Advies en aanpassing van het voedingspatroon, op zoek naar beweging die past en inzet van supplementen. De meesten zullen al verbetering merken binnen 2 maanden, meer energie, betere slaap, beter humeur en betere vertering. Het traject bestaat uit 4 sessies van max 1 uur en zijn verspreid over 5 maanden.
Wordt orthomoleculaire therapie vergoed door de verzekering?
Bij mij niet. Steeds minder verzekeringen zijn het gaan vergoeden en ze vergoeden vaak maar een klein gedeelte van de kosten. Gezond zijn is volgens mij elke investering waard.
Hoelang duurt het voor ik resultaat heb?
Veel mensen die hier komen voelen zich na drie maanden een stuk beter en energieker. Verder is het natuurlijk ook afhankelijk of er nog meer problemen spelen zoals verteringsproblematiek en/of dat er medicijn gebruik in het spel is, zoals slaapmedicatie.
Waarom worden supplementen ingezet?
De supplementen die worden ingezet zijn van uitstekende kwaliteit en dragen bij aan meer rust, een beter gevoel en meer rust in het immuunsysteem. Ze geven een noodzakelijk ondersteuning aan het resultaat
Kan ik vragen stellen tussendoor?
In principe zijn vragen tussendoor mogelijk als een bestelling niet is aangekomen of als je jezelf niet goed voelt, een soort noodgeval zeg maar. Dan is contact uiteraard altijd mogelijk, maar beperk het tot de consulten, tenzij wij hebben afgesproken dat er tussendoor contact moet zijn.
Welke testen zitten bij de prijs van het traject inbegrepen?
Als basis heb ik gekozen om een drietal hormonen te laten testen met een vingerprik: Cortisol, Progesteron en Testosteron.
Het zou kunnen dat er meer testen nodig zijn denk darmonderzoek, omdat als de vertering niet op orde er sowieso een probleem, maar dat bepalen we of al bij de 1e sessie of tijdens de 2e sessie omdat dan het eetpatroon als is aangepast. en dat helpt vaak al heel erg goed.
Heb ik garantie?
Vaak krijg ik de vraag of ik kan garanderen of mijn aanpak gaat werken. Dat is iets wat onmogelijk is en ik ook niet kan geven. Vanuit mijn visie zal ik u zo goed mogelijk ondersteunen op weg naar een betere gezondheid.
Kan ik ook een betalingsregeling treffen?
In principe niet! Dan zeg ik spaar er liever eerst voor zodat je het geld hebt om te investeren in je eigen gezondheid.
Heb je nog vragen?
Benieuwd of ik je verder kan helpen met je klachten? Stel je vraag hieronder of bel mij even.
Overig
Informatief
Nieuwsbrief
Meld je nu gratis aan voor de meest praktische nieuwsbrief over échte gezondheid
© 2025. Lourens Kalverdijk.