Kan je motivatie niet vinden om structureel iets te doen aan je voeding en levensstijl?
Wil je graag meer energie, afvallen, een mooiere huid, letterlijk en figuurlijk beter in je vel komen te zitten?
Dan help ik je graag verder om de eerste aanzet te maken voor een structurele verandering in je levensstijl.
De aanpak gedurende 3 maanden bestaat uit meedere fases
-
Intake en invullen vragenlijsten waarna persoonlijke aanpak wordt bepaald. Eventuele extra suppletie om darmen, lever en nieren te ondersteunen
-
We gaan rust creëren in het (immuun)systeem, ontstekingen remmen en vertering ondersteunen.
-
We gaan kijken hoe het eetpatroon en bewegingspatroon veranderd kan worden, zodat het bij jou past, om ook op langere termijn resultaat te boeken.
-
De focus zal liggen op de dingen die wel gaan en die wel mogen. Het is geen crashdieet. Grote kans dat we ook een aantal dagen gaan vasten, maar alleen als het bij jou past.
- Eventueel aanvullend onderzoek naar intolerantie voor voeding of naar verstoorde darmflora, als we er niet komen door voeding en beweging aan te passen. Dit is in nader overleg af te stemmen en bepaald mede het verloop en kosten van het traject.
Wil je meer weten stuur mij dan een mailtje: info@lourenskalverdijk.nl of bel mij: 06-53785687 om te bepalen of dit iets is voor jou. Zie ook mijn blog over afvallen.