Voedingstips voor betere sportprestaties

sport en voeding

In navolging op mijn vorige blog volgen hier een paar voorbeelden van voeding die betere sportprestaties zouden kunnen zorgen. De basis voor betere sportprestaties is natuurlijk verse en onbewerkte en het liefst biologische voeding. Denk aan voldoende groentes en Read more

Read More

7 zomerse groenten van eigen bodem voor een goede gezondheid

7 heerlijke recepten met groenten Lourens Kalverdijk

Vaak leveren de lokale producten precies de voeding die wij nodig hebben voor onze gezondheid Bovendien als je lokale biologische voeding koopt ben je milieubewust bezig.  Hier vindt je zeven voedzame groeten met een bijbehorend lekker recept voor Read more

Read More