Mijn tips som met plezier te gaan sporten! Geven de mogelijkheid om jezelf te motiveren, het belang in te zien
Sport en voeding: Energie. Alles draait om de beschikbaarheid van energie. Als je lichaam voorzien wordt van met name je
Voeding is bepalend voor de energiehuishouding tijdens het sporten, werkt prestatie verhogend en is net zo belangrijk om blessures te
Door uw voeding en beweging te veranderen kunt uw veel doen aan uw gezondheidsproblemen. Yoga is daarbij zeker ondersteunend
Omega 3 vetzuren zijn belangrijk voor rust in je immuunsysteem, voor je hersenen en staan aan de basis van
In navolging op mijn vorige blog volgen hier een paar voorbeelden van voeding die betere sportprestaties zouden kunnen zorgen. De
Voor de keuze van de voeding of eventuele suppletie is het advies van de coach of trainer, maar ook van
Mijn eerste Yin Yoga les Omdat ik mijn cliënten regelmatig ook yoga als bewegingsvorm adviseer, ben ik zelf ook naar
Sport is leuk en voeding is belangrijk Sport en bewegen is een leuke bezigheid, in mijn beleving. Dit hele artikel
