Sport en voeding deel II

Sport en voeding
Voeding is bepalend voor de energiehuishouding tijdens het sporten, werkt prestatie verhogend en is net zo belangrijk om blessures te voorkomen. Ben je serieus met je sport bezig, vraag dan een advies aan bij Lourens Kalverdijk Read more
Read More

Voedingstips voor betere sportprestaties

sport en voeding

In navolging op mijn vorige blog volgen hier een paar voorbeelden van voeding die betere sportprestaties zouden kunnen zorgen. De basis voor betere sportprestaties is natuurlijk verse en onbewerkte en het liefst biologische voeding. Denk aan voldoende groentes en Read more

Read More

Tips voor betere sportprestaties

sport en voeding

Voor de keuze van de voeding of eventuele suppletie is het advies van de coach of trainer, maar ook van mede sporters belangrijk. Veel sporters weten intuïtief wel wat goed voor hen is, ook door te experimenteren en te Read more

Read More