Blog
Hoera ik ben zwanger, maar wat ga ik nu eten?
Ben je zwanger, zorg voor voldoende verse groentes, zorg voldoende beweging, neem omega 3 vetzuren (alleen van goede kwaliteit) en
Eet je fit
Ik heb dit stuk geschreven voor mensen die zelf aan hun gezondheid willen werken, het zijn ideeën die bij mij
De zon en vitamine D3 zijn goed voor ons humeur en voor onze gezondheid!
Zonder de zon zouden wij niet kunnen leven, de zon geeft ons levensenergie en maakt ons vrolijk. Onder invloed van
Omega 3 vetzuren zijn ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid!
Omega 3 vetzuren zijn belangrijk voor rust in je immuunsysteem, voor je hersenen en staan aan de basis van
Zoek je hulp bij het veranderen van je levensstijl en voedingspatroon?
Kan je motivatie niet vinden om structureel iets te doen aan je voeding en levensstijl? Wil je graag meer energie,
Fit en vitaal oud worden, voorkom Osteoporose!
Osteoporose vormt echter grote risicofactor! We leven wel langer steeds langer, de vrouw werd gemiddeld 83 jaar en de man
Help mijn hormonen zijn in de war?
Veelal betreft dit een hulproep van vrouwen van middelbare leeftijd, waarbij de eitjes minder in aantal zijn en meestal van
Voedingstips voor betere sportprestaties
In navolging op mijn vorige blog volgen hier een paar voorbeelden van voeding die betere sportprestaties zouden kunnen zorgen. De